Indsutri minyak nabati untuk kesehatan penting karena kita akan menemukan bahaya bila menggunakan minyak nabati pertama mengandung bahan kimia yang lebih kompleks sekali dan banyak mengandung kandungan BHT atau BHA yang bisa mencegahnya cepat kadaluarsa.Kedua bisa menyebabkan penyakit jantung dan peradangan karena jandungan omega 6 yang ada didalamnya juga bisa teroksidasi di dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan mutasi sel dan peradangan. Yang pada akhirnya, akibat peradangan tersebut menyebabkan mampu meblokir kesehatan arteri jantung.
Ketiga minyak nabati mengandung lemak trans yang merupakan jenis lemak yang dapat memicu obesitas, kanker, dan meningkatkan resiko penyakit jantung. Banyak orang yang tidak tahu bahwa ternyata minyak nabati mengandung lemak jenis ini. Minyak sayur ternyata tak terlalu sehat seperti yang diperkirakan. Maka dari itu, menggunakan minyak lainnya seperti minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak kelapa sawit adalah hal yang bisa dipertimbangkan. Itulah ketiga bahaya yang akan kita temukan apabila menggunakan minyak nabati dan sangat tidak tepat sekali bagi kesehatan.
Manfaat lain minya nabati
Industri minyak nabati memiliki kemampuan untuk meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang dibutuhkan tubuh Anda dan ini akan membantu untuk membersihkan pembuluh darah dari deposito. Juga, minyak nabati akan menurunkan LDL (kolesterol jahat). Ini akan mencegah aterosklerosis.
Minyak rapeseed, minyak biji gandum, minyak biji rami dan minyak kenari sangat kaya akan asam alfa-linoleat (ALA atau Omega 3), asam lemak tak jenuh ganda, yang sangat penting untuk proses biokimia dalam sistem saraf Anda. Kurangnya asam alfa-linoleat akan menyebabkan penurunan kemampuan belajar, defleksi sinyal saraf ini, peningkatan risiko trombosis dan akan menurunkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan alkohol. Anda bisa mendapatkan dosis harian Anda dari asam alfa-linoleat, jika Anda mengambil 1 sendok minyak rapeseed atau makan 4-6 kenari sehari.
Minyak bunga matahari, minyak jagung dan minyak kedelai kaya akan asam linoleat (LA atau Omega 6), asam tak jenuh ganda yang lain. Kurangnya itu akan memperlambat pertumbuhan dan akan menyebabkan transformasi dalam sel-sel kulit Anda, kelenjar endokrin, selaput lendir dan organ seks. Anda dapat menutupi kebutuhan Anda untuk asam linoleat, jika Anda mengambil 1 sendok minyak.
Tag :
Industri Minyak Nabati
0 Komentar untuk "Indsutri minyak nabati untuk kesehatan"